こんにちは 育児ってとにかく体力がいりますよね育児に限らずですが、体力大事ですよね。家事育児、仕事…体が元気だと多少の大変さも乗り越えられます。もちろん、適度な休息も必要です。皆が健康でいられたら何よりです✨ 私が普段健康のために心がけている…